Online gokken is pure entertainment, en zo zien wij het ook. Dat je er geld mee kunt winnen is een aangename bijkomstigheid, maar het moet niet de hoofdreden zijn om te spelen. Misschien is het voor jou tijd om te stoppen met gokken?
Bij online gokken moet het plezier van het spel voorop staan, niet de winst. Helaas is het voor sommige spelers niet meer alleen entertainment; hun speelgedrag loopt uit de hand en er dreigt of er is al sprake van een gokverslaving.
Hier geven wij enkele tips om te stoppen met gokken, wanneer dat echt nodig is.
Inhoudsopgave
Wat is een gokverslaving en wanneer ben je gokverslaafd?
Een gokverslaving is een ziekte, vergelijkbaar met een drugs- of alcoholverslaving. Wat als een onschuldig spel kan beginnen, kan al snel escaleren.
Voor de meeste mensen blijft gokken een vorm van vermaak, maar sommige mensen raken geobsedeerd door het spel en de mogelijke winst. Zelfs als ze diep in de schulden komen en andere problemen krijgen, zoals sociale problemen, kunnen ze niet stoppen met gokken.
Er zijn verschillende signalen en problemen die kunnen wijzen op een gokverslaving:
- Je speelt steeds vaker voor meer geld.
- Het spelletje doet er niet toe en is niet meer ‘leuk’.
- Je liegt over je gokgedrag.
- Het komt steeds vaker voor dat je geld leent om te spelen, je krijgt misschien schulden.
- Het beïnvloedt je relatie, sociale leven en familieleven.
- Je raakt depressief door de problemen en gaat hierdoor meer gokken om je beter te voelen.
Wanneer je deze symptomen herkent, is het verstandig een test te doen en contact te zoeken met hulporganisaties. De test geeft aan of je probleemgedrag of verslavingsgedrag vertoont. Vervolgens zijn er bepaalde stappen die je kunt ondernemen om te stoppen met gokken.
Hoe kun je stoppen met gokken?
Er zijn verschillende dingen die je kan doen tegen een gokverslaving, zodra je weet dat je actie moet ondernemen. Allereerst raden we je aan dat je zo snel mogelijk contact opneemt met een hulpinstantie. Tevens is het verstandig om je huisarts in te schakelen en je naasten in te lichten. Zij kunnen je dan ondersteunen en adviseren.
Er zijn meerdere hulpinstanties op verschillende locaties in Nederland, welke ook allemaal online en eventueel anoniem te bereiken zijn via hun website en e-mailadres. Stichting AGOG, Stichting Voorkom, VNN en Verslavingszorg zijn een aantal van deze instanties. Ook het Loket Kansspel, in het leven geroepen door de Ksa en gefinancierd door de vergunninghouders, is een bron van informatie en hulp.
Daarnaast is het ook mogelijk om online hulp te zoeken en te proberen zelf te stoppen met gokken. Het is niet altijd nodig direct fysiek een hulpinstantie te bezoeken.
Mocht je echter merken dat het niet zo gemakkelijk is om zelf te stoppen en je hebt behoefte hierover te praten, dan kan je contact zoeken met lotgenoten. Er zijn verschillende fora waar je terecht kunt met je gokproblemen. Hier kan je in gesprek gaan met mensen die in het verleden gokverslaafd waren of die nu bezig zijn met stoppen, de zogenaamde ervaringsdeskundigen. Hier vind je begrip en dat steuntje in de rug kan veel goed doen.
Centraal Register Uitsluiting Kansspelen – CRUKS omzeilen
We raden je sterk aan om je in te schrijven bij CRUKS, het landelijke register, waardoor je niet mee online en offline in legale casino’s kunt spelen. Ieder casino is aangesloten bij dit register en controleert bij binnenkomst of bij online aanmelding, of een speleer hier geregistreerd staat. Is dit het geval, dan mag je niet binnen.
Het is dan echter nog steeds mogelijk om te spelen bij een casino zonder CRUKS. Dit zijn dan buitenlandse online casino’s die niet aangesloten zijn bij het Nederlandse register. Op deze manier kan je het CRUKS omzeilen als je ondanks je registratie bij CRUKS toch gokken wil. Dit raden we echter niet aan als je echt moet stoppen met gokken.
Toegang tot goksites blokkeren
Blocking software zijn programma’s die je kunt downloaden en die heel veel legale en illegale websites blokkeren. Dit soort software biedt geen oplossing voor alle factoren die de verslaving hebben veroorzaakt of in stand houden, maar kan de ergste schade voorkomen door toegang tot gokwebsites te blokkeren.
Uiteraard is het nog steeds mogelijk om, na installatie van deze software, de apparaten van anderen te gebruiken om naar de gokwebsites te surfen. Je zult ervoor moeten kiezen om al je apparaten te beveiligen, dus niet alleen de pc, zodat ook mobiel gokken tegengegaan wordt. Deze oplossing vraagt dan ook vrij veel zelfbeheersing en zal niet geschikt zijn voor ernstige gokverslavingen. Leveranciers van blocking software zijn bijvoorbeeld Gamblock, Betfilter en Netnanny.
Hoeveel mensen hebben een gokverslaving?
Om het probleem wat meer in kaart te brengen hebben we een aantal onderzoeken en cijfers verzameld over het gokgedrag van Nederlanders en gokverslaafden.
In 2005 is er een onderzoek gedaan naar het aantal mensen met een online gokverslaving. Fysieke casino’s werden hier dus niet in meegenomen. Het resultaat was dat er weinig tot relatief niemand zwaar gokverslaafd raakt in een online casino. Echter is dit onderzoek verouderd en kunnen er vraagtekens worden gezet bij de onderzoekmethodes.
In 2008 werd er een onderzoek door Regioplan gedaan over het internet gokgedrag van Nederlanders. Destijds waren het 5,1% van de Nederlanders tussen de 15 – 65 jaar die wel eens een gokje online hebben gewaagd. Deze mensen speelden gemiddeld één keer per maand in het online casino. Slechts 1% van de spelers speelde elke dag. Deze laatste groep is dus ook de risicogroep als het aankomt op een gokverslaving.
In 2010 bleek uit een onderzoek dat de meeste personen behoren tot de categorie ‘niet problematisch gokken’ (90,7%) en dat de overige gokkers of laag risico hebben (7,6%), gemiddeld risico (1,4%) of problematisch gokgedrag vertonen waarbij ze niet kunnen stoppen met gokken (0,4%).
Het laatste onderzoek stamt uit 2021 dat in opdracht van de overheid werd uitgevoerd. Het doel was om de deelname aan kansspelen, zowel online als offline en zowel legaal als illegaal, in kaart te brengen. Dit onderzoek concludeert dat er zo’n 8.5 miljoen recreatieve spelers zijn. Let op, dit kan het beeld vertekenen, 56% speelt namelijk loterijen. Van deze spelers lopen rond de 200.000 mensen een hoog risico op problematisch speelgedrag.
Het aantal mensen dat de afgelopen jaren heeft gegokt, is gestegen door de toenemende populariteit van online casino’s en de legalisering en regulering van de markt. Hoewel het moeilijk is om exacte verslavingscijfers te bepalen, wordt geschat dat iets meer dan 1% van alle online gokkers verslaafd is.
Hulpinstanties voor problematisch spelgedrag
Als een avondje casino geen hobby is, maar een dwangmatige handeling en je het gevoel hebt dat je niet kan stoppen met gokken, dan kan het zijn dat je op veel gebieden in je leven problemen ondervindt van jouw spelgedrag. In Nederland zijn er meerdere instanties waar je terecht kunt om met deze problemen en (mogelijke) gokverslaving aan het werk te gaan.
Deze instanties zijn gemakkelijk te bereiken via hun website, online of telefonisch, en zijn gespecialiseerd in de specifieke kenmerken van gokverslavingen. Je kunt erop vertrouwen dat jouw persoonlijke gegevens en medische informatie veilig zijn. Afhankelijk van de ernst van de gokverslaving bieden deze organisaties diverse behandelingen die aansluiten op jouw specifieke behoeften.
Op deze pagina leggen wij uit welke instanties beschikbaar zijn, welke verschillende behandelingen zij bieden, en hoe je deze organisaties kunt benaderen voor meer informatie en advies.
Stichting AGOG
Stichting AGOG is een zelfhulporganisatie die geïnspireerd is op de Amerikaanse Gamblers Anonymous, een hulpgroep voor gokverslaafden naar het model van Alcoholics Anonymous. De letters AGOG staan voor Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers, omdat ook de directe omgeving van een gokker ook beïnvloed wordt door het gedrag van de gokker.
Op dit moment is Stichting AGOG de grootste zelfhulporganisatie voor mensen met gokverslavingsproblematiek en de mensen die in directe relatie staan tot die persoon. De zelfhulporganisatie probeert patiënten en hun families te helpen door groepsbijeenkomsten op verschillende plaatsen in het land te organiseren. Deze groepsbijeenkomsten kunnen plaatsvinden tussen lotgenoten, zowel voor de patiënten als voor familieleden, of gezamenlijk.
De groepsbijeenkomsten zijn vooral geschikt voor patiënten waarbij de relatie met hun familieleden verstoord is door het gokgedrag. Door openlijk met elkaar te praten en echt de tijd te nemen, ontstaat er wederzijds begrip en inzicht. Het verbeteren van de relaties tussen de patiënt en zijn familieleden heeft een positieve invloed op het succes van de behandeling, mocht de patiënt uiteindelijk voor een actieve behandelvorm kiezen.
Hervitas
De organisatie Hervitas is een erkende GGZ-instelling. De organisatie biedt gespecialiseerde verslavingszorg aan mensen vanaf 18 jaar. Afhankelijk van de ernst van de verslavingsproblemen en wat de patiënt nodig heeft om te stoppen met gokken, zijn er meerdere behandelopties. Je kunt makkelijk contact opnemen met Hervitas voor een intakegesprek. Hierbij wordt bekeken of de behandelingen van Hervitas bij jou passen.
Een dagbehandeling is een traject van drie weken. Je dient dagelijks op locatie aanwezig te zijn van 09.00 tot 17.00.
- Gedurende de eerste week worden de kenmerken van je gedrag in beeld gebracht.
- In de tweede week werk je aan het realiseren van structurele gedragsverandering. Hiervoor maakt men gebruik van therapieën zoals systeemtherapie en cognitieve gedragstherapie.
- In de derde week ligt de aandacht op bestendiging. Dit betekent dat een plan wordt opgesteld voor hoe je de nieuwe inzichten gaat toepassen in het dagelijks leven.
Iedere donderdag wordt door middel van een speciaal dagprogramma de familie van de patiënt ook betrokken in het herstelproces. Samen met de patiënt gaan ze hier dieper in op gezamenlijk herstel.
Aanpak met drie pijlers
De aanpak van Hervitas is gericht op het in beeld brengen van alle factoren die ertoe hebben geleid dat een persoon verslaafd is geraakt aan gokken. Deze factoren worden ondergebracht onder drie verschillende pijlers: Mens, Middel en Milieu.
- Mens: er wordt gekeken naar de leeftijd en ontwikkeling van de patiënt. Daarnaast kijkt men ook naar de sociale vaardigheden. De focus ligt ook op de motieven die de patiënt aanvoert voor de verslaving en het toekomstperspectief.
- Middel: hier gaat men in op de duur van de verslaving en de wijze waarop het gedrag zich uit. Ook van belang is de mate waarin het gedrag de patiënt afhankelijk maakt.
- Milieu: de behandelaars kijken hier naar de directe omgeving van de patiënt. Hoe is de gezinssituatie en uit welke cultuur komt de persoon. Er kunnen verschillende waarden en normen zijn die de persoon heeft meegekregen en daar niet van bewust is.
Hervitas erkent dat verslaving geen keuze is. Tegelijkertijd benadrukt de organisatie dat herstel dat wel is en dat de patiënt hier zelf verantwoordelijkheid voor draagt.
Na de behandeling biedt Hervitas de mogelijkheid tot een jaar lang nazorg. Patiënten die hier behoefte aan hebben, kunnen opnieuw therapie ontvangen indien nodig.
De behandeling bij Hervitas wordt vergoed door de meeste zorgverzekeringen, maar je moet wel de kosten van je eigen risico betalen. Voor meer informatie over de specialistische zorg van Hervitas kun je terecht op hun website.
Jellinek
Jellinek is een bekende specialistische organisatie met meer dan 100 jaar behandelervaring bij diverse verslavingen. Deze organisatie heeft behandelingen voor onder andere alcohol-, drugs, game- en gokverslavingen. Ook de soorten behandelingen zelf zijn verschillend en sluiten aan op de aard van de problemen van de cliënt.
Preventie behandelingen
Je hebt verschillende behandelopties tot je beschikking. Zo kun je kiezen voor preventieve behandelingen, of je kunt een klinische behandeling ondergaan op een van de Jellinek locaties in Amsterdam, Utrecht, Hilversum of Roosendaal.
Jellinek biedt onder andere cognitieve gedragstherapie aan in de vorm van poliklinische behandelingen. Hierbij komt de patiënt wekelijks naar een Jellinek-locatie voor gesprekken of bijeenkomsten, zowel overdag als ’s avonds. Daarnaast is opname in een kliniek mogelijk, een intensievere behandeling waarbij de patiënt nauwer wordt begeleid.
Voor sommige patiënten is een internetbehandeling een geschikte optie, waarbij ze vanuit huis op voor hen geschikte momenten de behandelingen kunnen volgen.
Minnesota-behandeling
Een andere optie is de Minnesota-behandeling. Deze speciale groepstherapie neemt normen en waarden zoals respect, eerlijkheid en openheid als uitgangspunt. Door deze therapie in groepsverband doet de patiënt nieuwe inzichten op. De patiënt kan leren van de lotgenoten in de groep.
Lees meer over de ervaring van Jellinek op het gebied van gokverslavingen en de behandelingen die bij deze organisatie te volgen zijn.
GGZ Momentum
GGZ Momentum is een GGZ instelling die speciale zorg biedt. Hieronder valt ook zorg voor personen die problemen hebben met gokverslavingen of overmatig spelgedrag.
Afhankelijk van de specifieke situatie van de patiënt, de mate van verslaving en hoe de verslaving het dagelijks leven verstoort, is het mogelijk om bij deze instelling gebruik te maken van verschillende behandelmethoden. Voorbeelden hiervan zijn systeemtherapie, cognitieve gedragstherapie en psycho-educatie. Ook bij deze instelling kun je na je behandeling kiezen voor speciale terugvalpreventie. Dit betekent dat de hulpverleners je na je behandeling bijstaan in het oppakken van je leven.
Zijn de traditionele behandelingen niet geschikt, dan zijn er een aantal speciale therapieën die deze organisatie biedt. Dit kan bijvoorbeeld hardlooptherapie of mindfulness zijn. De aangeboden zorg wordt voor de meeste patiënten gewoon vergoed door de zorgverzekering. Ook hier geldt dat de patiënt wel zelf de kosten van het eigen risico moet dragen.
Kijk op de site van GGZ Momentum voor meer informatie over de behandelingen en hoe je een afspraak kunt maken.
Privé klinieken
Privéklinieken zijn een optie indien een behandeling nodig is met gegarandeerde, intensieve een op een behandeling. Er bestaan in Nederland diverse privéklinieken die zich richten op verslavingen, waaronder gokverslaving. Omdat privéklinieken in handen zijn van particuliere zorgorganisaties en doorgaans gewoon een commercieel karakter hebben, is het van belang om vooraf goed onderzoek te doen.
Bijvoorbeeld of de behandelmethoden van een bepaalde kliniek bij de patiënt passen en of het gedekt wordt door de verzekering. De behandelmethoden kunnen namelijk verschillen tussen klinieken. Een opname in een kliniek kan heilzaam werken als het voor de patiënt nodig is om gedurende een bepaalde periode de oude omgeving achter zich te laten.
